健康維持の側面から美肌効果を考える

40歳が初老だそうです。

かなりの衝撃。

老人の始まりなんでしょうか。言葉をなくします。

職場の先輩方が強く言い聞かせてくれていたのですが、30代から40代運動をしておくことが重要だそうです。

体力は衰える一方になるので維持するために日々運動が必要とのことでした。

運動しておけば体調不良なく過ごせるかといえばそうではないとのことですが、運動しておけば身体の血の循環がよくなるので顔色がよくなったり、老廃物が流れて美肌に近づいたりと目に見えていいこともあるようです。

若いうちに無理をしてきた所に不調が現れるといいます。

今までは無理が効いていたのが、無理が利かずすぐバテたり不調が続いたりします。

歩かない生活だと、足を上げて歩く感覚が鈍ってきて思っていた程足が上がらなくなってくるんだそう。

しっかり歩いて、しっかり食べて健康維持しながら、身体メンテナンスが大事ですね。

エステに行ったり化粧品を高価な物に変えるのも一時的な効果がありますが、日々の運動を取り入れてしっかり対策していきたいです。

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