筋トレしているけど効果がイマイチなのは?

私はもう2年位は筋トレをしています。

ですが腹筋が割れるわけでも、胸筋が目立つわけでもありません。

なので最近は、健康のためだと思って、筋トレを行っていました。

ところが私の友達が、半年前に筋トレを始めたのです。

で、驚くことに半年しかたっていないのに、マッチョになりつつある。

私は2年も続けていて、彼は半年。

この差はなんなのか?

私は直接、彼に尋ねてみました。

するとトレーニングメニューが違うのは当然ですが、彼はプロテインやサプリを摂取していました。

過去に私もプロテインを考えたことはあります。

でも私レベルだと、太るだけという情報を見つけたので、諦めました。

サプリに関しては、全く考えたことがありません。

せっかくなので彼の使用しているサプリを、教えてもらうことに。

なるほど~。

便利なサプリがあるものです。

筋トレをすることが前提のようですが、私は筋トレは2年も続けています。

今後も続けることに、問題はありません。

今度こそは、マッチョを目指せるだろうか。

鍛神の効果についてはこちらがわかりやすいですよ。