やっぱり汚れは体内から出さないと!

今の時期になると汗をかいたりほこりがゴミなどで体って結構汚れるんですよね、
夜にシャワーを浴びた時に排水口に汚れがたまっているのを見ても、それは実感できます。
と言うことはですね、体内の中にも汚れがたまる時期であると言えるようなんです。
汗やおトイレなどで外部に出せた汚れや不溶物はまだいいのですが、
体内にも溜まってしまうようなんです。

特に、日頃汗をかかない人や運動不足の人は汚れが体の外へ出ずに溜まっていくみたいですよ。
これによってお肌が荒れたりするので汚れは外に出す方がいいに決まっています。
体を洗っても綺麗にならない体内の汚れって一体どうしたらいいのでしょうか?
と言っても話は単純なんですけどね、
やはり汚れは汗やおトイレなどで外にだすしか方法はないようです。

ということはですね、代謝が良い体作りを目指さないといけません。
代謝を良くするにはやはり運動をすることやデトックスで
日頃から汗をかく体づくりをしておきます。
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